Atenção guerreiros! Vem aí o Campeonato Edson Menezes de karate! Está previsto para ocorrer no dia 26/08, no Ginásio da APCEF/DF – Associação do Pessoal da Caixa Econômica Federal, próximo à Universidade de Brasília – UnB. Haverá Luta de Contato, Kata e Shiai Kumite. Para mais informações, enviem mensagem para o e-mail: [email protected]
Ganhar condicionamento físico é algo necessário para todos que desejam ter uma vida com mais qualidade, principalmente hoje em dia, pois a mudança de rotina afetou o desempenho de todos. Essa mudança não afetou somente quem não é adepto dos exercícios. Pessoas que praticavam exercícios antes e até mesmo algum esporte sentem falta de um melhor condicionamento físico. Isso ocorre porque apenas os exercícios de academia ou qualquer prática esportiva não são suficientes. Ganhar condicionamento físico de fato, envolve uma série de fatores. Até mesmo Continue→
As técnicas de chute (Geri Waza) são tão importantes quanto as técnicas que utilizam as mãos (Te Waza). Nos chutes, a boa estabilidade corporal é fundamental, por conta do impacto e do fato de todo o peso do corpo estar, geralmente, apoiado numa das pernas. Na sua execução, o carateca deve ter a sensação de que está colocando todo o corpo no golpe, ao utilizar corretamente os quadris. A seguir, apresento alguns dos principais chutes do Karate: Formas de chutes Karate HIZA GERI Chute com Continue→
Persevere na busca por seus objetivos.
Os japoneses utilizam dois conjuntos de números, de uma a dez. Aqui, para fins de contagem empregada no Karate, apresentarei o sistema usado para falar de tempo, quantidades e medidas. Como você já deve saber, empregam-se muito a contagem dos exercícios executados, nos treinos de Karate. Abaixo, segue a sequência de 1 (um) a 10 (dez). Para cada número, há no centro seu kanji e, logo abaixo, seu respectivo número arábico, sua escrita em rooma-ji e, sua escrita em hiragana. Para você que lê este Continue→
As formas de mão no Karate Te Waza são as técnicas de mãos e braços no Karate. Apesar de referir-se a mãos, o conjunto de técnicas é abrangente, incluindo: Ken Waza (formas com o punho); Yubiken Waza (outras formas com o punho); Yubi Waza (formas com a pontas dos dedos); Shuto Waza ou Kaisho Waza (formas de mão aberta); Hiji Waza (formas com o cotovelo); Ude Waza (formas com os antebraços); Torite Waza (formas de agarramento). Em sentido amplo, abrange desde as técnicas contundentes de Continue→
AURAZA O praticante senta-se de pernas cruzadas e tronco ereto. SEIZA Senta-se sobre as panturrilhas.
Benefícios associados ao Karate Existem muitas formas de artes marciais, especialmente aquelas que se originaram em Okinawa e no Japão, cuja primeira filosofia é ensinar respeito e “não causar danos”. Muitos pais têm a errônea impressão de que o Karate é um esporte violento para as crianças, mas o que as artes marciais enfatizam é
Língua Japonesa A língua japonesa (日本語; nihongo), num primeiro contato, parece apresentar muitas dificuldades, para um nativo brasileiro. Contudo, é mais fácil do que você imagina, já que muitos sons da língua japonesa têm correspondência no português. Além disso, a gramática apresenta alguns elementos facilitadores, como os substantivos serem invariáveis, não flexionando em número (singular e plural), nem em gênero (masculino e feminino), dentre outros detalhes. É importante dizer que, para conversar com um japonês, é necessário observar sua posição social, sua idade (mais jovem ou Continue→
Como amarrar a faixa no Karate Faz parte do costume no Karate o uso de roupaprópria para sua prática. Essa vestimenta é denominada deKarate-Gi ou Kimono. Por cima do Kimono amarra-se, na altura da cintura, a faixa que representa a graduação do carateca. As cores das faixas representam o processo de aprendizagem do aluno. A mudança de faixa indica que o praticante desenvolveu e melhorou seu conhecimento nas técnicas do estilo. Para conhecer quais as faixas do estilo Uechi-ryu, clique aqui. Aprenda a amarrar a Continue→
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